UWAGA: przed przystąpieniem do zapisów prosimy zapoznać się z regulaminem zapisów - TUTAJ Niekompletne zgłoszenia nie będą przez nas rozpatrywane.

 

 

Fitness Club S4

Adres: ul. Koński Jar 6

Dzielnica: Ursynów

Strona partnera: www.fitnessclubs4.pl

Zapisy na zajęcia: TUTAJ (silownia_s4@zwalcznude.pl)

 

Nazwa wydarzenia: Siłownia- wstęp wolny

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina

08:00-09:00 

09:00-10:00 

10:00-11:00
11:00-12:00 
13:00-14:00
15:00-16:00 
16:00-17:00

18:00-19:00  

 

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia:Świetna atmosfera, przestronne wnętrza, dziesiątki maszyn, tysiące ćwiczeń – a to wszystko pod okiem naszego instruktora sportu, który zapewni Państwu pomoc przy doborze ćwiczeń oraz zadba o poprawność ich wykonywania.

 

Fitness Club S4

Adres: ul. Koński Jar 6

Dzielnica: Ursynów

Strona partnera: www.fitnessclubs4.pl

Zapisy na zajęcia: TUTAJ (treningipersonalne_s4@zwalcznude.pl)

 

Nazwa wydarzenia: Treningi personalne

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina

09:00-10:00 

10:00-11:00
11:00-12:00 
13:00-14:00
15:00-16:00 
16:00-17:00

18:00-19:00  

 

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia: Trening personalny (one for one) – jest to forma indywidualnych zajęć pod okiem specjalisty, klient określa potrzeby dotyczące własnego wyglądu i formy fizycznej a trener dopasowuje program treningowy, dietę i suplementację do twoich potrzeb i możliwości.

 

Fitness Club S4

Adres: ul. Koński Jar 6

Dzielnica: Ursynów

Strona partnera: www.fitnessclubs4.pl

Zapisy na zajęcia: TUTAJ  (fitness_s4@zwalcznude.pl)

 

Nazwa wydarzenia: TBC

Dyscyplina sportowa: Fitness

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina 09:00

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia: Zajęcia ogólnorozwojowe, podczas których ćwiczone jest całe ciało. Wykonujemy ćwiczenia z przyborami, lub bez ich użycia.

 

Nazwa wydarzenia: ABT+ brzuch

Dyscyplina sportowa: Fitness

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina 10:00

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia: Pierwsze 30 minut zajęć to program wyszczuplania i rzeźbienia mięśni nóg. Druga część zajęć skupia się na pracy nad mięśniami brzucha.

 

Nazwa wydarzenia: Step

Dyscyplina sportowa: Fitness

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina 11:00

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia: Taneczne zajęcia na stepie! Cała godzina choreografii. Zajęcia niesamowicie rozwijające koordynację oraz pamięć ruchową! Polecane wszystkim znudzonym tradycyjnymi zajęciami fitness.

 

Nazwa wydarzenia: Cellu Stop Interwał

Dyscyplina sportowa: Fitness

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina 12:00

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia: Zajęcia podczas których ćwiczenia przeplatamy biegiem, podskokami, wskokami na step. Bazujemy na pracy interwałowej – zmiennym tętnie. Trening taki spala ogromne ilości kalorii i faworyzuje spalanie tkanki tłuszczowej w szczególnie opornych miejscach jak uda i brzuch.

 

Nazwa wydarzenia: Zdrowe plecy

Dyscyplina sportowa: Fitness

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina 13:00

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia: Zajęcia te poza zbawiennym wpływem na stan naszego kręgosłupa powodują ogromny wzrost gibkości oraz przede wszystkim rozluźnienie przykurczy mięśniowych w naszych ciałach. Wykorzystamy zarówno metodę pilatesa jak i elementy YOGA. Pozycja obowiązkowa jako uzupełnienie treningu i nie tylko! Lepsze samopoczucie gwarantowane!

 

Nazwa wydarzenia: Sztangi

Dyscyplina sportowa: Fitness

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina 14:00

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia:  Ćwiczenia z wykorzystaniem sztang. Zero choreografii i niespodzianek. Zajęcia są powtarzalne, pracujemy na stopniowo zwiększanym obciążeniu. Najbardziej pobudzające metabolizm spośród oferowanych przez nasz klub zajęć. Efekt spalania tkanki tłuszczowej utrzymuje się jeszcze kilka godzin po treningu! Jedne z najbardziej efektywnych zajęć fitness.Pierwsze 30 minut zajęć to program wyszczuplania i rzeźbienia mięśni nóg. Druga część zajęć skupia się na pracy nad mięśniami brzucha.

 

Nazwa wydarzenia: Cellu Stop Interwał

Dyscyplina sportowa: Fitness

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina  15:00

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia: Zajęcia podczas których ćwiczenia przeplatamy biegiem, podskokami, wskokami na step. Bazujemy na pracy interwałowej – zmiennym tętnie. Trening taki spala ogromne ilości kalorii i faworyzuje spalanie tkanki tłuszczowej w szczególnie opornych miejscach jak uda i brzuch.

 

Nazwa wydarzenia: TBC

Dyscyplina sportowa: Fitness

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina 16:00

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia: Zajęcia ogólnorozwojowe, podczas których ćwiczone jest całe ciało. Wykonujemy ćwiczenia z przyborami, lub bez ich użycia.

 

Nazwa wydarzenia: Zdrowe plecy+ rozciąganie

Dyscyplina sportowa: Fitness

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina 17:00

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia: Zajęcia te poza zbawiennym wpływem na stan naszego kręgosłupa powodują ogromny wzrost gibkości oraz przede wszystkim rozluźnienie przykurczy mięśniowych w naszych ciałach. Wykorzystamy zarówno metodę pilatesa jak i elementy YOGA. Pozycja obowiązkowa jako uzupełnienie treningu i nie tylko! Lepsze samopoczucie gwarantowane!

Bulder bar

Adres: ul.Dereniowa 6

Dzielnica: Ursynów

Strona partnera: www.bulderbar.pl

Zapisy na zajęcia: TUTAJ (bulderbar@zwalcznude.pl)

 

Nazwa wydarzenia: Narodowy dzień sportu

Dyscyplina sportowa: wspinaczka, buldering

Data wydarzenia: 26 października 2013, godz. cały dzień

Czas trwania: cały dzień

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia: Wspinaczka to sport dla każdego, możesz spróbować w bulder barze na Ursynowie.

 

New Vegas Klub bilardowy

Adres: ul. Kulczyńskiego 14

Dzielnica: Ursynów

Strona partnera: www.newvegas.pl

Zapisy na zajęcia: TUTAJ (newvegas@zwalcznude.pl)

 

Nazwa wydarzenia: turniej bilardowy, turniej w piłkarzyki, turniej Dartsa

Dyscyplina sportowa: bilard, piłkarzyki, darts

Data wydarzenia: 26 października 2013 11:00 – 20:00 

Czas trwania: 11h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia:

Polub nas na FB

Zadanie jest współfinansowanie ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki
Organizator
Wersja do druku Wersja do druku | Mapa witryny
© www.ZwalczNude.pl