UWAGA: przed przystąpieniem do zapisów prosimy zapoznać się z regulaminem zapisów - TUTAJ Niekompletne zgłoszenia nie będą przez nas rozpatrywane.

 

 

Zdrofit Wola

Adres: ul. Wolska 71/73

Dzielnica: Wola

Strona partnera: www.zdrofit.pl

Zapisy na zajęcia: TUTAJ (zdrofit@zwalcznude.pl)

 

Nazwa wydarzenia: Narodowy Dzień Sportu w ZDROFIT

Dyscyplina sportowa: Siłownia

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina 8:00-21:00

Czas trwania: 13 h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia:W każdym naszym klubie siłownia składa się z trzech stref, które umożliwiają przeprowadzenie różnego rodzaju treningów. Ćwicząc na siłowni sam decydujesz o tym: ile czasu ćwiczysz, z jaką intensywnością wykonujesz ćwiczenia, jak długie są przerwy między ćwiczeniami. Nie wiesz jak zacząć? Poproś o pomoc naszych trenerów. Pomogą Ci oni w uruchomieniu i obsłudze maszyn, pokażą jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, udzielą praktycznych wskazówek treningowych, rozpiszą odpowiedni dla Twoich potrzeb plan treningowy.

Zdrofit Wola

Adres: ul. Wolska 71/73

Dzielnica: Wola

Strona partnera: www.zdrofit.pl

Zapisy na zajęcia: TUTAJ (zdrofit@zwalcznude.pl)

 

Nazwa wydarzenia: Narodowy Dzień Sportu w ZDROFIT

Dyscyplina sportowa: fitness

Data wydarzenia: 26 października 2013, godz. 13:15- Zumba

14:15- TBC

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział bezpłatny 

Opis wydarzenia: ZUMBA - Połączenie tańca i fitness, zainspirowane rytmami latynoskimi. Unikalny balans treningu kondycyjnego i kształtującego sylwetkę. ZUMBA jest łatwa dla wszystkich! Szybkie efekty zapewnia połączenie kardio z komponentami treningu siłowego. ZUMBA to super zabawa! Jest świetna dla umysłu, duszy i ciała. Uwaga! ZUMBA uzależnia! Więcej szukaj na www.zumba.com.

TBC - Zajęcia cieszące się ogromną popularnością wzmacniające wszystkie partie mięśniowe. Po krótkiej, choreograficznej rozgrzewce, którą instruktor może prowadzić również z wykorzystaniem stepu, wykonuje się zestaw ćwiczeń wzmacniających największe grupy mięśniowe pleców, brzucha, nóg i ramion. Podczas zajęć wykorzystuje się m.in: sztangielki, gumy, piłki i sztangi. Na zajęciach Power TBC tempo, intensywność oraz trudność wykonywanych ćwiczeń jest większa niż na TBC. Instruktor może stosować interwały w celu poprawienia kondycji oraz wydolności organizmu osób ćwiczących. Ten wszechstronny trening zakończony jest kilkuminutowym stretchingiem, który ma na celu uelastycznić mięśnie oraz rozluźnić organizm.

 

Studio Tańca Free Art Fusion

Adres: ul.Miedziana 11 

Dzielnica:Wola

Strona partnera: www.freeartfusion.pl

Zapisy na zajęcia: TUTAJ (freeartfusion@zwalcznude.pl)

 

Nazwa wydarzenia: Fit & Fun Day, vol 2 

Dyscyplina sportowa: Fitness, taniec

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina 18:00- 22:00

Czas trwania: 1 h

Opłata: udział płatny 5 zł, wstep do studio

Opis wydarzenia:Zapraszamy na drugą edycję Fit&Fun Day Studio Tańca Free Art Fusion, tym razem organizowanego w ramach Narodowego Dnia Sportu. Zachęcamy do wzięcia udziału w otwartych zajęciach Pole Dance (taniec na rurze), tańca na kole (aerial hoop), tańca na szarfach (butterfly silk), Zumba®Fitness, Power Combo, Power Cross, Stretching ze specjalnym przyrządem do rozciągania FlexiLine, Aerial Yoga - joga w powietrzu. Czas zajęć 1h. Wstęp płatny 5 zł, po wejściu do studio każdy może skorzystać z dowolnej ilości zajęć bez dodatkowych opłat.

SOTO – Dalekowschodnie Centrum Kulturalno-Sportowe

Adres: Karolkowa 28

Dzielnica: Wola

Strona partnera: http://soto.waw.pl/pl

Zapisy na zajęcia: TUTAJ (soto@zwalcznude.pl)

 

Nazwa wydarzenia: Narodowy Dzień Sportu w SOTO

Dyscyplina sportowa: Sztuki walki

Data wydarzenia: 26 października 2013, godzina:

08:30 – 10:00 – (Wolna mata + Judo)

10:00 – 11:00 – Otwarty trening Aikido Dorośli

12:00 – 13:00 – Otwarty trening Aikido Dzieci

14:00 – 15:00 – Otwarty trening Ju-Jitsu/Samoobrona

Czas trwania: 1h

Opłata: udział bezpłatny

Opis wydarzenia:  Wolna Mata, Aikido, Judo, Ju-Jitsu/Samoobrona

Polub nas na FB

Zadanie jest współfinansowanie ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki
Organizator
Wersja do druku Wersja do druku | Mapa witryny
© www.ZwalczNude.pl