Praga Południe

Aby zapisać się na zajęcia:

1. Sprawdź harmonogram i zapamiętaj numer wydarzenia na liście zapisów.
2. Wejdź w link www.nds.org.pl i wybierz to wydarzenie po jego numerze.
3. Uzupełnij na liście zapisów swoje dane i je wyślij.
4. Na maila dostaniesz potwierdzenie zgłoszenia.

5. Jeśli na stronie z formularzem nie ma danych zajęć - oznacza to, że skończyły się na nie miejsca.

W razie rezygnacji prosimy o informację na maila: narodowydziensportu@zwalcznude.pl

W tytule wiadomości podaj: Rezygnacja

Fitness Club S4


Adres: 12 lokalizacji

Strona partnera: www.fitnessclubs4.pl

Zapisy na zajęcia: www.nds.org.pl

Nazwa wydarzenia: Wstęp wolny na siłownię lub zajęcia fitness

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014

Dyscyplina sportowa: Siłownia, Zajęcia fitness, CrossGym, Sztuki walk

Opis wydarzenia: Zbudowanie masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, modelowanie sylwetki, odprężenie, odzyskanie energii, poprawa kondycji, świadome odżywianie - to tylko kilka efektów, które można uzyskać w FitnessClubS4. Oferujemy Państwu darmowy trening w ramach którego mogą Państwo korzystać z bogato wyposażonej siłowni i rozmaitych zajęć fitness o różnorodnym charakterze. Nasze kluby gwarantują Państwu świetną atmosferę do ćwiczeń, przestronne i klimatyzowane wnętrza oraz wykwalifikowaną kadrę instruktorów sportu, którzy rozpiszą dietę oraz plan treningowy tak, aby każdy mógł osiągnąć własne cele

 

Adres: ul. Grochowska 10 (Praga-Południe)

Nazwa wydarzenia: ABT

Numer na liście: 96

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 9:00

Dyscyplina sportowa: Zajęcia fitness

Opis wydarzenia: Proste zajęcia z przewagą ćwiczeń statycznych. Ich celem jest wyszczuplenie, wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni nóg oraz przygotowanie do dalszych zajęć

 

Nazwa wydarzenia: Siłownia

Numer na liście: 97

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, wstęp wolny cały dzień

Dyscyplina sportowa: Siłownia

Opis wydarzenia: Trening na siłowni, sauna

KLUB FITNESS WOMAN


Adres: ul. Nowaka-Jeziorańskiego 9/183

Strona partnera: www.fitness-woman.pl

Zapisy na zajęcia: www.nds.org.pl

Nazwa wydarzenia: ĆWICZENIAMI ZATRZYMASZ CZAS!- aktywna w ciąży

Numer na liście: 270

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 10:00

Dyscyplina sportowa: Fitness

Opis wydarzenia: Z okazji II edycji Narodowego Dnia Sportu klub Fitness Woman zaprasza do udziału w wydarzeniu ĆWICZENIAMI ZATRZYMASZ CZAS! Na ten dzień przygotowaliśmy program skierowany zarówno do kobiet które przez cały czas pozostają aktywne, jak i do tych Pań dla których ciąża i poród nie muszą oznaczać przerwy w ćwiczeniach

Aktywna w ciąży - specjalistyczne zajęcia, które pomagają lepiej doświadczyć Twoją ciążę i wykorzystać potencjał pracy z ciałem w tym wyjątkowym okresie. Zajęcia te łączą elementy ćwiczeń wzmacniających, rozciągających oraz oddechowych i rozluźniających

 

Nazwa wydarzenia: ĆWICZENIAMI ZATRZYMASZ CZAS!- fit mama & baby

Numer na liście: 271

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 11:00

Opis wydarzenia: Fit Mama & Baby – to ćwiczenia dla mam, na które przychodzisz razem ze Swoją pociechą. Program zajęć przygotowany jest tak, aby mamy mogły ćwiczyć w obecności Swoich pociech, a wybrane ćwiczenia wykonywać razem z nimi. Program został wzbogacony o trening i masaż niemowlęcia wspomagający jego rozwój. Zajęcia umożliwiają szybki powrót do formy po porodzie

Nazwa wydarzenia: ĆWICZENIAMI ZATRZYMASZ CZAS!- zajęcia ruchowo edukacyjne dla młodzieży dla klas 1 -3

Numer na liście: 272

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 12:00

Opis wydarzenia: Zajęcia ruchowo-edukacyjne dla najmłodszych. Podczas spotkania z trenerką zostanie poprowadzona część ruchowa w formie zabawy przy akompaniamencie muzyki oraz część edukacyjna dotycząca zdrowego żywienia i rozwijania pozytywnych nawyków w tym zakresie

 

Nazwa wydarzenia: ĆWICZENIAMI ZATRZYMASZ CZAS!- zajęcia ruchowo edukacyjne dla młodzieży dla klas 4 -6

Numer na liście: 273

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 12:30

Opis wydarzenia: Dla klas 4-6 . Podczas spotkania z trenerką zostanie poprowadzona część ruchowa w formie zabawy przy akompaniamencie muzyki oraz część edukacyjna dotycząca zdrowego żywienia i rozwijania pozytywnych nawyków w tym zakresie


Nazwa wydarzenia: ĆWICZENIAMI ZATRZYMASZ CZAS!- trening interwałowy

Numer na liście: 274

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 13:00

Opis wydarzenia: Trening interwałowy to 50-minutowy trening polegający na 20 sekundowym maksymalnym wysiłku przeplatanym 10 sekundowym odpoczynkiem. Podnosi sprawność ogólną, modeluje sylwetkę, rozwija siłę i wytrzymałość. Składa się z prostych i nieskomplikowanych ruchowo ćwiczeń, przynosi niesamowite efekty! Każda sesja treningowa zakończona jest stretchingiem

 

Nazwa wydarzenia: ĆWICZENIAMI ZATRZYMASZ CZAS!- trening obwodowy

Numer na liście: 275

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 10:00

Numer na liście: 276

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 11:00

Numer na liście: 277

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 12:00

Numer na liście: 278

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 13:00

Opis wydarzenia: Trening obwodowy (10:00-14:00) to specjalnie opracowany trening dla kobiet, które mimo braku czasu chcą zadbać o Swój wygląd. Półgodzinna sesja na specjalnie zaprojektowanych maszynach to idealne połączenie treningu siłowego z aerobowym . Od powszechnie używanego sprzętu na siłowniach różni go to, że praca przebiega dwufazowo tzn. że obciążenie działa zarówno w pierwszej fazie podczas wyciskania jak, i w drugiej fazie, powrotnej, która w normalnej maszynie jest nieefektywna. Ćwicząc w ten sposób wzmacniamy nie tylko Swój układ mięśniowo-stawowy, ale również przyczyniamy się do poprawy Naszej kondycji. ZAPRASZAMY!

Zdrofit Gocław

 

Adres: ul. Ostrobramska 101 a

Strona partnera: www.zdrofit.pl

Zapisy na zajęcia: www.nds.org.pl

Nazwa wydarzenia: ZUMBA

Numer na liście: 114

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 16:30

Dyscyplina sportowa: Fitness

Opis wydarzenia: Zapraszamy na zajęcia z jedną z naszych najlepszych instruktorek ZUMBY!

Klubokawiarnia Kicia Kocia

 

Adres:ul. Józefa Garibaldiego 5a

Strona partnera: www.facebook.com/KlubKiciaKocia

Zapisy na zajęcia: www.nds.org.pl

Nazwa wydarzenia: II Mistrzostwa Polski w Grze w Bierki

Numer na liście: 23

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 16:00

Dyscyplina sportowa: gry

Opis wydarzenia: Koncentracja i zręczność w grze w bierki

KSGA Legion-Warszawa

 

Adres:Hala Sportowa przy XXIII L.O. im. Marii Skłodowskiej-Curie ul. Naddnieprzańska 2/4

Strona partnera: www.legion-warszawa.pl

Zapisy na zajęcia: www.nds.org.pl

Nazwa wydarzenia: Pokazowe ćwiczenia gimnastyki artystycznej dla dzieci i młodzieży

Numer na liście: 212

Data wydarzenia: 14 czerwca 2014, 11:30-13:30

Dyscyplina sportowa: Gimnastyka artystyczna

Opis wydarzenia: Pokazowe ćwiczenia gimnastyki artystycznej dla dzieci i młodzieży, z możliwością współuczestnictwa w zajęciach gości-dzieci

 

Polub nas na FB

Zadanie jest współfinansowanie ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki
Organizator
Wersja do druku Wersja do druku | Mapa witryny
© www.ZwalczNude.pl