Zapraszamy do zapisów  www.ezapisynds.pl

Warszawska strona Narodowego Dnia Sportu



Piknik w ramach Narodowego Dnia Sportu na błoniach stadionu PGE Narodowego

 

Adres: Al. Ks. J. Poniatowskiego 1

Strona partnera: www.narodowydziensportu.pl

Numer na liście: 1

Data i godzina: 3 października 2015, 12:00-16:00

Dyscyplina sportowa: Mix

Opis wydarzenia: Serdecznie zapraszamy na piknik w programie: strefa rolkarska - pokazy i warsztaty longboard - warsztaty i wyścigi street workout - pokazy i ćwiczenia otwarte strefa RC models - pokazy i warsztaty speedminton - trening pokazowy i możliwość wypożyczenia bezpłatnie sprzętu treningi piłkarskie - trening otwarty dla dzieci i rozegranie meczu. Więcej na www.narodowydziensportu.pl

 

Polski Związek Żeglarski - Ośrodek "Drukarz"

 

Adres: Jezioro Kamionkowskie w Parku Skaryszewskim, ośrodek "Drukarz"

Strona partnera: www.pya.org.pl; www.edu.energasailing.pl

 

Nazwa wydarzenia: REGIONALNE FINAŁY ENERGA SAILING

Numer na liście: brak zapisów, wstęp wolny

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00-18:00; 4 października 10:00-16:30

Dyscyplina sportowa: Żeglarstwo

Opis wydarzenia: Regionalne Finały Energa Sailing to impreza podsumowująca zajęcia edukacyjne na wodzie w ramach Programu Energa Sailing 2015 ( Ogólnopolski Program Eduakcji Żeglarskiej PZŻ i Grupy Energsa) oraz otwarty piknik żeglarski mający na celu upowszechnianie i promocję aktywności ruchowej, bezpieczeństwa na wodzie, zdrowego stylu życia, a w sposób szczególny żeglarstwa. Podczas imprezy poza wyścigami na wodzie, odbędą się lekcje pokazowe, animacje, konkursy, prezentacje, spotkania oraz wiele innych atrakcji. Przez cały czas trwania imprezy dostępne będzie stoisko promocyjno-informacyjne oraz kącik edukacyjny dla najmłodszych. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych

DOSiR Praga Północ

 

Adres: Zespół Rekreacyjno – Sportowy ul.  Jagiellońska 7

Strona partnera:  www.dosir.waw.pl

 

Nazwa wydarzenia: Pływalnia

Numer na liście: 288-293

Data i godzina: 3 października 2015, 14:00-12:00

Dyscyplina sportowa: plywanie

Opis wydarzenia: Pływalnia – bezpłatne 60 minutowe wejście na pływalnie, po przekroczonym czasie opłata wg. cennika w godzinach 14.00 – 20.00

 

 

Nazwa wydarzenia: Siłownia

Numer na liście: 294-299

Data i godzina: 3 października 2015, 14:00-12:00

Dyscyplina sportowa: siłownia

Opis wydarzenia: Siłownia – bezpłatne 60 minutowe wejście na siłownie, po przekroczonym czasie opłata wg. cennika w godzinach 14.00 – 20.00

 

Adres: Orlik Szanajcy 5

Strona partnera:  www.dosir.waw.pl

 

Nazwa wydarzenia: Turniej piłkarski

Numer na liście: 300

Data i godzina: 3 października 2015, 

Dyscyplina sportowa: piłka nożna

Opis wydarzenia: Orlik - Turniej Piłki Nożnej Drużyn Amatorskich 

BOISKO ORLIK 2012

 

Adres: ul. Kazimierzowska 60

 

Nazwa wydarzenia: TRENING PIŁKARSKI OGÓLNODOSTĘPNY i MECZ POKAZOWY

Numer na liście: 527

Data i godzina: 3 października 2015, 09:00-15:00

Dyscyplina sportowa: piłka nożna

Opis wydarzenia: Ogólnodostępny trening piłkarski dla dzieci i młodzieży-konkursy rzutów karnych, slalomy -dryblingi i żonglerka piłką-Spotkania z piłkarzami. Mecze MINI LIGI ORLIKA

 

Adres: ul.Chełmska 23

 

Nazwa wydarzenia: TRENING PIŁKARSKI OGÓLNODOSTĘPNY i MECZ POKAZOWY

Numer na liście: 528

Data i godzina: 3 października 2015, 09:00-15:00

Dyscyplina sportowa: piłka nożna

Opis wydarzenia: Ogólnodostępny trening piłkarski dla dzieci i młodziezy-konkursy rzutów karnych, slalomy -dryblingi i żonglerka piłką-Spotkania z piłkarzami. Mecz piłkarski U-12  ew. WKS Gwardia -

ZSTiL

 

Adres: ul.Wiśniowa 56

 

Nazwa wydarzenia: Mokotowski Turniej Tenisa Stołowego

Numer na liście: 529

Data i godzina: 3 października 2015, 09:00-16:00

Dyscyplina sportowa: tenis stołowy

Opis wydarzenia: Turniej tenisa stołowego w grze indywidualnej i deblowej.

 

Hala sportowa SP 85 

 

Adres: ul.Narbutta 14

 

Nazwa wydarzenia: Mokotowkie Turniej Unihokeja  dla dzieci    

Numer na liście: 530

Data i godzina: 3 października 2015, 09:00-16:00

Dyscyplina sportowa: unihokej

Opis wydarzenia: Turniej unihokeja-dla dzeci   z SP 85. Pokazy techniki gry , konkursy  Mecz I Liga Seniorek UKS AMBRA -MULTIKILERS Kraków

 

Hala sportowa 34.LO. Im.Cervantesa  

 

Adres: ul.Zakrzewska 24

 

Nazwa wydarzenia: Mokotowski Turniej Siatkówki TRIO-VOLLEY    

Numer na liście: 531

Data i godzina: 3 października 2015, 09:30-15:00

Dyscyplina sportowa: siatkówka

Opis wydarzenia: Turniej siatkówki 3x3-dla dzeci i młodzieży -różne kategorie wiekowe .

ACTIVSPORTS

 

Adres: Tereny pod Trasą Siekierkowską ul. Gwintowa 3

 

Nazwa wydarzenia: Grand Prix Mokotowa w biegach amatorskich   

Numer na liście: 532

Data i godzina: 3 października 2015, 09:00-14:00

Dyscyplina sportowa: biegi

Opis wydarzenia: Biegi amatorskie w kategorii kobiet i mężczyzn na dystansie 5 i 10 km w ramach cyklu imprez biegowych na Mokotowie

SP 205            

 

Adres: ul.Spartańska 4

 

Nazwa wydarzenia: TURNIEJ SZACHOWY AMATORÓW

Numer na liście: 533

Data i godzina: 3 października 2015, 09:00-15:00

Dyscyplina sportowa: szachy

Opis wydarzenia: Turniej szachowy dla dzieci i młodzieży -różne kategorie wiekowe +rodzinna.

KLUB SZERMIERCZY WARSZAWIANKA          

 

Adres: Hala szermiercza  ul.Piaseczyńska

 

Nazwa wydarzenia: Zawody otwarte dla amatorów SZERMIERKI

Numer na liście: 534

Data i godzina: 3 października 2015, 09:00-15:00

Dyscyplina sportowa: szermierka

Opis wydarzenia: Zajęcia treningowe ogólnodostępne. Zawody otwarte dla dzieci i młodzieży. Walki pokazowe SZERMIERKA                       

Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców     

 

Adres: ul.Woronicza

 

Nazwa wydarzenia: TRENING I POKAZ SAMOOBRONY dla SENIORÓW 

Numer na liście: 535

Data i godzina: 3 października 2015, 13:00-15:00

Dyscyplina sportowa: samoobrona

Opis wydarzenia: INAUGURACJA ZAJĘĆ DLA MIESZKAŃCÓW Zajęcia treningowe ogólnodostępne-pokazy SAMOOBRONY dla Seniorów -spotkanie z INTRUKTOREM                   

KS HAND TO HAND

 

Adres: Centrum Handlowe LAND ul.Wałbrzyska 11 bud. A sala 75

 

Nazwa wydarzenia: TRENING I POKAZ TAŃCA SPORTOWEGO

Numer na liście: 536

Data i godzina: 3 października 2015, 09:00-12:00

Dyscyplina sportowa: taniec

Opis wydarzenia: Zajecia treningowe ogólnodostępne-pokazy TAŃCA SPORTOWEGO -spotkanie z zawodnikami z KS Hand to Hand           

UKS CENTAURY

 

Adres: SP 205 ul.Spartańska 4

 

Nazwa wydarzenia: TRENING I POKAZ BASEBALLA

Numer na liście: 537

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00-15:00

Dyscyplina sportowa: basseball

Opis wydarzenia: Zajęcia treningowe ogólnodostępne-pokazy BASEBALLA -spotkanie z zawodnikami UKS Centaury       

Gimnazjum nr 2

 

Adres: ul. Narbutta

 

Nazwa wydarzenia: TRENING I MINI ZAWODY WEWNĘTRZNE

Numer na liście: 538

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00-14:00

Dyscyplina sportowa: mix

Opis wydarzenia: Zajęcia treningowe ogólnodostępne-pokazy - mecze szkolne

Biuro Przewodnickie HORN

 

Nazwa wydarzenia: SPACER PO MOKOTOWIE

Numer na liście: 539

Data i godzina: 3 października 2015, 11:00-14:00

Dyscyplina sportowa: spacer

Opis wydarzenia: Według kalendarza spacerów

Okęcie Tennis Club

 

Adres: ul. Radarowa 1

Strona partnera: www.otclub.pl

 

Nazwa wydarzenia: Tenisowe i Squashowe zajęcia grupowe w OTC 

Numer na liście: 283-285 Nowe grupy 553-558

Data i godzina: 3 października 2015, 16:00-19:00

Dyscyplina sportowa: Tenis, Squash 

Opis wydarzenia: Okęcie Tennis Club to wyjątkowe miejsce na mapie stołecznych klubów sportowych. Obiekt dysponuje 6 kortami do gry w tenisa oraz 4 klatkami do gry w squasha. Na pierwszy plan wysuwają się idealne warunki treningowe oraz wykwalifikowana kadra. Nie mniej jednak ważna jest sama ideologia zakładająca, że wokół obu dyscyplin można organizować wiele innych atrakcyjnych wydarzeń.

16:00,17:00, 18:00 Squashowe zajęcia grupowe w OTC
16:00, 17:00, 18:00 Tenisowe zajęcia grupowe w OTC- grupa dziecięca (4-15 lat poziom początkujący)
16:00, 17:00, 18:00 Tenisowe zajęcia grupowe w OTC- grupa dorosłych: (poziom początkujący)

16:00, 17:00, 18:00  SQUASH dzieci (5-10 lat)

 

Szkoła Taichi-Warszawa

 

Adres: ul.Elektoralna 5/7  XVII L.O. im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego 

Strona partnera: www.taichi-warszawa.com

 

Nazwa wydarzenia: Zajęcia TaiChi

Numer na liście: 282

Data i godzina: 3 października 2015, 15:00

Dyscyplina sportowa: TAICHI CHUAN

Opis wydarzenia: Zajęcia TAICHI –zdrowie- relaks -koncentracja

 

tuzagram.pl / ZS nr 39

 

Adres: ul.  Bełska 1/3

Strona partnera: www.tuzagram.pl

 

Nazwa wydarzenia: Rekreacyjny trening piłki siatkowej

Numer na liście: 301

Data i godzina: 3 października 2015, 11:00 – 12:30

Dyscyplina sportowa: piłka siatkowa

Opis wydarzenia: Portal tuzagram.pl to miejsce, gdzie znajdziesz sale i ludzi do wspólnego uprawiania ulubionych dyscyplin sportowych. Piłka siatkowa czy koszykówka odeszły do lamusa zaraz po studiach? Nie masz z kim, nie masz gdzie zagrać? Więc czas na zmianę! Portal tuzagram.pl otwiera świat sportów drużynowych. Narodowy Dzień Sportu to świetna okazja, by przypomnieć sobie zasady gry w piłkę siatkową lub koszykówkę, rozegrać towarzyskie mecze, poprawić swoje umiejętności w ulubionej dyscyplinie, a wszystko pod okiem profesjonalnego instruktora. Portal TUzaGRAM.pl zaprasza w dniu 03.10.2015 na ul. Bełską 1/3 na rekreacyjne treningi piłki siatkowej i koszykówki. Wstęp wolny. Zapraszamy z rodzinami. 

 

 

 

Nazwa wydarzenia: Rekreacyjny trening koszykówki

Numer na liście: 302

Data i godzina: 3 października 2015, 12:30- 14:00

Dyscyplina sportowa: koszykówka

Opis wydarzenia: Portal tuzagram.pl to miejsce, gdzie znajdziesz sale i ludzi do wspólnego uprawiania ulubionych dyscyplin sportowych. Piłka siatkowa czy koszykówka odeszły do lamusa zaraz po studiach? Nie masz z kim, nie masz gdzie zagrać? Więc czas na zmianę! Portal tuzagram.pl otwiera świat sportów drużynowych. Narodowy Dzień Sportu to świetna okazja, by przypomnieć sobie zasady gry w piłkę siatkową lub koszykówkę, rozegrać towarzyskie mecze, poprawić swoje umiejętności w ulubionej dyscyplinie, a wszystko pod okiem profesjonalnego instruktora. Portal TUzaGRAM.pl zaprasza w dniu 03.10.2015 na ul. Bełską 1/3 na rekreacyjne treningi piłki siatkowej i koszykówki. Wstęp wolny. Zapraszamy z rodzinami. 

Fitness Club "Butterfly"

 

Adres: ul.  Pełczyńskiego 30C

Strona partnera: www.butterfly-fitness.pl

 

Nazwa wydarzenia: Darmowe zajecia  w fitness clubie „Butterfly” - BEMOWO - zajecia Kettlebell  

Numer na liście: 540

Data i godzina: 3 października 2015, 13:00 

Dyscyplina sportowa: fitnes

Opis wydarzenia: Kettlebells dadzą ci rewelacyjne efekty w krótszym czasie niż trening z tradycyjnymi hantlami. Ćwiczenia z odważnikami angażują do pracy niemal wszystkie partie mięśni – dzięki temu poprawiają siłę, wytrzymałość, koordynację i pomagają skuteczniej walczyć ze zbędnymi kilogramami. Zobacz, dlaczego warto zacząć trenować z kettlebells.

 

Nazwa wydarzenia: Darmowe zajecia  w fitness clubie „Butterfly” - BEMOWO - Płaski brzuch  

Numer na liście: 541

Data i godzina: 3 października 2015, 14:00

Dyscyplina sportowa: fitnes

Opis wydarzenia: Zajęcia ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie mięśni brzucha. Zajęcia składają się z części wstępnej – cardio, która ma na celu podniesienie tętna w celu spalania tkanki tłuszczowej. Natomiast druga część zajęć to intensywne ćwiczenia na mięśnie brzucha wykonywane seriami. Całość zajęć zakończona krótkim stretchingiem. 

 

Nazwa wydarzenia: Darmowe zajecia  w fitness clubie „Butterfly” - BEMOWO - Seans w saunie 45 minut 

Numer na liście: 542

Data i godzina: 3 października 2015, 14:00

Dyscyplina sportowa: fitnes

Opis wydarzenia:  Polecamy korzystanie z sauny, regularne korzystanie z SAUNY w znacznym stopniu przyczynia się do zachowania zdrowia i dobrej kondycji fizycznej, uodparnia organizm przed przeziębieniami, infekcjami wirusowymi i bakteriami oraz grypą.

Sauna nie jest wskazana dla osób cierpiących m. in. na niewydolność krążenia, nadciśnienie, stany zapalenia organów wewnętrznych, wylewy podskórne.

 

 

Nazwa wydarzenia: Darmowe zajecia  w fitness clubie „Butterfly” - BEMOWO - Zajecia dla Kobiet w Ciąży 

Numer na liście: 543

Data i godzina: 3 października 2015, 15:00

Dyscyplina sportowa: fitnes

Opis wydarzenia:  Przygotowanie do porodu polega na systematycznym stosowaniu ćwiczeń ruchowych, które przygotowują cały organizm, a zwłaszcza układ nerwowo-mięśniowy do efektywnego porodu.

Zajęcia dla kobiet w ciąży odbywają się w miłej kameralnej atmosferze. Fachowa opieka. Program ćwiczeń opracowany, tak aby pomóc zachować dobrą formę podczas ciąży i przygotować do porodu oraz ułatwić odzyskanie sylwetki po urodzeniu dziecka.

Kobieta w ciąży może rozpocząć ćwiczenia za zgodą lekarza po 10-tym tygodniu ciąży. ( Max 10osób w grupie).

KLUB MIEDZESZYN

 

Adres: Ul. Wał Miedzeszyński 161

Strona partnera: www.klubmiedzeszyn.pl

 

Nazwa wydarzenia: Dni Otwarte na Kortach Klubu Miedzeszyn

Numer na liście: 563-565

Data i godzina: 3 października 2015, 16:00-19:00

Dyscyplina sportowa: tenis

Opis wydarzenia: W dniu Narodowego Dnia Sportu zapraszamy dzieci z rodzicami na dni otwarte w Naszym Klubie. Rodzinom udostępniamy dwa korty. W razie potrzeby – zapewniamy instruktora tenisa ziemnego.

Sporteum Tennis&Ski

 

Adres: ul. Zawiślańska 27

Strona partnera: www.sporteum.pl

 

Nazwa wydarzenia: Rodzinny Piknik Tenisowy z okazji Narodowego Dnia Sportu

Numer na liście: 566

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00-13:00

Dyscyplina sportowa: tenis

Opis wydarzenia:  Serdecznie zapraszamy na Rodzinny Piknik Tenisowy w Sporteum Tennis&Ski!

Sporteum Tennis&Ski to największy klub tenisowy mieszczący się na warszawskiej Białołęce. Prowadzimy zajęcia tenisowe zarówno indywidualne jak i grupowe. Dla dzieci oraz dla dorosłych. Na 6 kortach (4 o nawierzchni ziemnej i 2 ze sztuczną trawą) prowadziny zajęcia tenisowe indywidualne jak i grupowe dla dzieci i dla dorosłych. Serdecznie zapraszamy!

10:00 – 11:00 – Olimpiada Sportowa dla najmłodszych.

11:00 - 11:30 – Pokazowy trening Tennis Xpress.

11:30 – 12:00 – Pokazowy trening Tennix Xpress – 2. tura.

12:00 – 12:30 Pokazowy trening Cardio Tennisa

12:30 – 13:00 – Pokazowy trening Cardio Tennisa – 2. Tura.

Przez cały czas trwania imprezy możliwość konsultacji z klubowymi trenerami, zapisania się na zajęcia  oraz gry na naszych kortach (do dyspozycji rakiety i piłki).

Serdecznie zapraszamy, do zobaczenia w Sporteum! 

KIME SZKOŁA WALK WARSZAWA BEMOWO

 

Adres: ul. Konarskiego 4A / na tyłach Ratusza Bemowo

Strona partnera: www.szkolawalk.pl

 

Nazwa wydarzenia: Rodzinna Sobota

Numer na liście: 580

Data i godzina: 3 października 2015, 10:30-11:30

Dyscyplina sportowa: sztuki walki

Opis wydarzenia:  Sztuki walki dla rodzin. Dużo zajęć koordynacyjnych w formach zabawowych z dodatkiem elementów sztuk walki. Wyśmienicie wspólnie spędzony czas.  

zdrowiboaktywni.pl

 

Adres: SP 112 Warszawa ul. Zaułek 34

Strona partnera: www.zdrowiboaktywni.pl

 

Nazwa wydarzenia: Treningi dla kobiet z elementami samoobrony

Numer na liście: 606

Data i godzina: 3 października 2015, 20:30

Dyscyplina sportowa: aerobic, Cross fit, samoobrona, porady żywieniowe

Opis wydarzenia:  Zajęcia  kondycyjne dla kobiet, modelujące sylwetkę z elementami samoobrony. W ofercie, również porady żywieniowe. Dzięki naszym zajęciom szybko poprawisz swoją wydolność i samopoczucie a także szybko i trwale zrzucisz zbędne kilogramy. Zmień swoje życie… dieta, trening, wsparcie.  Bezpłatny udział w zajęciach w ramach Narodowego Dnia Sportu możliwy przez cały październik – zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o 20:30.

Gaba Dance Studio

 

Adres: Aleja Stanów Zjednoczonych 40

Strona partnera: www.gabadancestudio.pl

 

Nazwa wydarzenia: Zajęcia taneczne dla dzieci: BALET (dzieci 4-6)

Numer na liście: 693

Data i godzina: 3 października 2015, 11:00

Dyscyplina sportowa: taniec

Opis wydarzenia: Podczas zajęć dzieci mają możliwość rozwijania naturalnej, spontanicznej potrzeby ruchu i tańca. Dzieci uczą się koordynacji , panowania nad własnym ciałem, płynności ruchów, wdzięku. Mają okazję do improwizacji tanecznej w rytm muzyki klasycznej. Dzieci pod okiem instruktorki będą brały udział w zabawach tanecznych – w elfy, tańczące księżniczki, śpiące królewny i inne.

 

 

Nazwa wydarzenia: Zajęcia taneczne dla dzieci: ZABAWA TAŃCEM (dzieci 4-6 lat)

Numer na liście: 694

Data i godzina: 3 października 2015, 12:00

Dyscyplina sportowa: taniec

Opis wydarzenia: Dzieci zostaną wprowadzone w świat tańca poprzez proste ruchy i układy choreograficzne przy popularnych, dziecięcych przebojach. Udział w zajęciach z Zabawy Tańcem stanowi wspaniały wstęp do późniejszej nauki takich stylów tanecznych jak taniec nowoczesny czy hip –hop.

 

 

Nazwa wydarzenia: Zajęcia taneczne dla dzieci: Kids Dance (dzieci 7-11 lat)

Numer na liście: 695

Data i godzina: 3 października 2015, 13:00

Dyscyplina sportowa: taniec

Opis wydarzenia: Nauka dwóch stylów tanecznych: hip-hopu i tańca nowoczesnego, które przenikając przez siebie tworzą niezwykle spójne i dynamiczne widowisko. Na zajęciach dzieci poznają dynamiczne, żywiołowe ruchy. Będą poznawać różne techniki otwarte, związane stylistycznie ze street dance’ em i  uczyć się doskonalenia ekspresji i wyrażania się poprzez ruch. Zajęcia te zawierają w sobie  również następujące style taneczne: jazz, funky jazz, latin groove, smooth jazz, broadway dancing. Każdy z tańców różni się od pozostałych charakterem, pochodzeniem oraz dynamiką.

 

 

Nazwa wydarzenia: Zajęcia taneczne dla dzieci: ZUMBA DLA DZIECI (7 + lat)

Numer na liście: 696

Data i godzina: 3 października 2015, 14:00

Dyscyplina sportowa: taniec

Opis wydarzenia: Zajęcia te zacierają granice pomiędzy fitness'em a rozrywką. Młodzi  tancerze  mają możliwość wkroczenia w świat fitness’u dzięki wspaniałej zabawie, muzyce i atmosferze jaka panuje na zajęciach! Zumbatomic promuje zdrowy tryb życia u dzieci i uczy szacunku, pracy zespołowej, odpowiedzialności i zaufania. Podczas zajęć Zumbatomic dzieci uczą się tańca, koordynacji, równowagi, kształtuje i rozwija się kreatywność, dyscyplina oraz pamięć! Badania wykazały również, iż zajęcia Zumbatomic pobudzają pracę mózgu i tym samym mają korzystny wpływ na rozwój intelektualny dziecka. to połączenie Zumba Fitness (Salsa, Cumbia, Reggaeton, Hip-Hop i innych tańców) i treningu mającego na celu zapewnienie dzieciom maximum zabawy i fitness'u w tym samym czasie. Są to zajęcia bezpieczne i skuteczne. Zajęcia Zumbatomic zaczynają się od rozgrzewki, aby dobrze rozgrzać mięśnie i przygotować organizm dziecka do dalszych ćwiczeń. Następnie rozpoczyna się nauka kroków tańca. Dzieci nie lubią monotonii, dlatego też przygotowywane są dla nich specjalne gry i zabawy. Dzięki grom i zabawom dzieci dowiadują się o nowych rodzajach tańca oraz krótko o ich historii, np. gdzie powstały. Na koniec zajęć Zumbatomic następuje prezentacja tańców, których dzieci się nauczyły.

Pszczyńska Akademia Sztuk Walki

 

Adres: ul. Zaułek 34 (SP nr 112)

Strona partnera: www.pasw.waw.pl

 

Nazwa wydarzenia: Zajęcia ze sztuk walki i samoobrony

Numer na liście: 711-712

Data i godzina: 7, 9 października 2015, 18:30-20:00

Dyscyplina sportowa: Sztuka walki

Opis wydarzenia: Samoobrona, czyli chęć zachowania zdrowia i życia przed napastnikiem. Pozawala na doskonalenie się w sztukach walki do pełnej perfekcji. Sprawność fizyczna, uwolnienia z duszenia, uchwytów w różnych sytuacjach, zbicia, kontruderzenie, podcięcia, rzuty, duszenia, techniki nożne, walka między przeszkodami, w terenie, pomieszczeniach, przed 2 – 3 przeciwnikami. Obrona przed pchnięciem nożem, uderzeniem kijem, bronią palną, walka kijem, tonfą, obrona w nietypowych sytuacjach, techniki walki w ekstremalnych warunkach, formy klasyczne to tylko część programu szkoleniowego Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki.

Akademia nie przywiązuje szczególnej uwagi do żadnego ze stylów i określa swój styl jako Combat co odpowiada w pełni charakterowi i kierunkowi treningów PASW. Tak więc Pszczyńska Sztuka Walki dopracowała się wspólnych założeń technicznych, ma własne oryginalne rozwiązania i określiła filozofię stylu. Jednym słowem posiada wszystkie cechy nowego odrębnego systemu walki.

Darmowe uczestnictwo w treningach w ramach Narodowego Dnia Sportu do wykorzystania 7.10 oraz 9.10. Trenujemy w godz: 18:30 – 20:00, zapraszamy!

 

Academy of Hasten

 

Adres: ul. Lindego 20

Strona partnera: www.hasten.com.pl

 

Nazwa wydarzenia: Wygibasy- wywijasy - bądź sprawniejszy

Numer na liście: 286

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00

Dyscyplina sportowa: ćwiczenia ogólnorozwojowe dla całej rodziny

Opis wydarzenia: Zdrowe wygibasy dla całej rodziny!

Avocado Wellness Club – Nordic Walking

 

Adres: ul. Kartezjusza 1, Warszawa - Spotykamy się na parkingu przy wejściu na Basen WAT.

Strona partnera: www.avocadowellnessclub.pl

 

Nazwa wydarzenia: Nordic Walking w Lesie Bemowskim.

Numer na liście: 287

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00

Dyscyplina sportowa: Nordic Walking

Opis wydarzenia: Zapewniamy: kije, różne grupy zaawansowania.

Studio jogi, pilatesu i zdrowego kręgosłupa 'dobrzemitu'

 

Adres: ul. Bracka 18/ 70

Strona partnera: www.dobrzemitu.pl

 

Nazwa wydarzenia: 20 bezpłatnych wejściówek do studia jogi, pilatesu i zdrowego kręgosłupa 'dobrzemitu'

Numer na liście: 475

Data i godzina: 3 października 2015

Dyscyplina sportowa: joga

Opis wydarzenia:  20 wejściówek do studia jogi, pilatesu i zdrowego kręgosłupa 'dobrzemitu' do wykorzystania 3 - 31.10.2015 r. Poczuj ciepły klimat miejsca oraz życzliwą atmosferę bijącą od ludzi Tu przebywających. Wystarczy, że do nas zajrzysz a udzieli się ona również i Tobie.

Zapraszamy na zajęcia dzieci, młodzież, dorosłych i seniorów. Prowadzimy także specjalistyczne sesje dla kobiet w ciąży oraz mam po porodzie.

Nasze zajęcia pomogą Ci pogłębić świadomość ciała poprzez koncentrację uwagi, oddech i relaks. Specjalizujemy się w zajęciach prozdrowotnych opartych o metodę Pilatesa: pilates, zdrowy kręgosłup, stretching oraz o praktyki wywodzące się z dalekiego wschodu: joga wg Iyengar’a, Qi Gong, Tai Chi. Po dokonaniu rezerwacji (www.ezapisynds.pl) prosimy o kontakt telefoniczny w celu ustalenia daty i godziny uczestnictwa w zajęciach.

 

Dragon’s Den 

Adres: ul. Grochowska 301/305

Strona partnera: www.dragonsden.com.pl

 

Nazwa wydarzenia: Trening grapplingu dla dzieci

Numer na liście: 476

Data i godzina: 3 października 2015, 15:00

Dyscyplina sportowa: zapasy

Opis wydarzenia: Trening dla dzieci i młodzieży z elementami zapasów w stylu wolnym i brazylijskiego jiu-jitsu (w wersji No-Gi)

Alliance Team Warszawa

Adres: ul. Skarżyńskiego 8 

Strona partnera: www.allianceteam.waw.pl

 

Nazwa wydarzenia: Pojedynczy trening - darmowy

Numer na liście: 477

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00

Dyscyplina sportowa: Brazylijskie Jiu Jitsu

Opis wydarzenia: Trening Brazylijskiego Jiu Jitsu prowadzony przez 3 krotnego mistrza europy Radka Turka

Fitness Klub FITNESSJA

 

Adres: ul. Dzika 4

Strona partnera: www.fitnessja.pl

 

Nazwa wydarzenia: Narodowy Dzień Sportu w Fitnessji

Numer na liście: 500-501

Data i godzina: 3 października 2015, 09:30, 10:30

Dyscyplina sportowa: Fitnes

Opis wydarzenia:  Darmowe zajęcia fitness: 9:30 Płaski Brzuch, 10:30 ABT

Dom Kultury Świt w Dzielnicy Targówek m.st Warszawy

 

Adres: ul. Wysockiego 11

Strona partnera: www.dkswit.com.pl 

 

Nazwa wydarzenia: Otwarte zajęcia w ramach Narodowego Dnia Sportu- Boks rekreacyjny

Numer na liście: 508

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00

Dyscyplina sportowa: Boks

Opis wydarzenia: To sport dla wytrwałych. Boks rekreacyjny ćwiczy siłę, refleks, kondycję oraz gibkość całego organizmu. Polega na nauce podstaw techniki bokserskiej, doskonalonej w sparingowych pojedynkach. Zajęcia prowadzi Dariusz Wdowczyk trener boksu II klasy.

 

 

Nazwa wydarzenia: Otwarte zajęcia w ramach Narodowego Dnia Sportu- Areobic Zumba

Numer na liście: 509

Data i godzina: 3 października 2015, 11:00

Dyscyplina sportowa: Fitnes

Opis wydarzenia:  Zumba® Fitness łączy elementy tańca i fitnessu, przez co szturmem podbiła serca wszystkich, którzy marzą o porządnym wycisku przy dobrej zabawie. To trening cardio z łatwo wpadającymi w ucho muzycznymi hitami, zmiksowanami z elementami tanecznymi. Wyzwala niesamowitą energię, mnóstwo endorfin i pozwala się wyżyć a jednocześnie strzelić sobie dawkę dobrego humoru na cały dzień. Zajęcia prowadzi Katarzyna Pięta  licencjonowana instruktorka Zumby® Fitness. 

 

 

Nazwa wydarzenia: Otwarte zajęcia w ramach Narodowego Dnia Sportu- Aerobik z elementami stepu

Numer na liście: 510

Data i godzina: 3 października 2015, 12:00

Dyscyplina sportowa: fitnes

Opis wydarzenia: Zajęcia aerobicu z elementami stepu zwiększają wytrzymałość organizmu, poprawiają kondycję, pomagają zrelaksować się i dobrze bawić poprzez ruch. Zajęcia mają charakter wzmacniająco - spalający. 15 minutowa rozgrzewka (przy użyciu stepu), zapewni organizmowi przygotowanie do podjęcia większego wysiłku. Ćwiczenia z hantelkami, ciężarkami oraz gumami terra - band, zwiększającymi opór, wzmacniają mięśnie brzucha, grzbietu i pośladków.  Zajęcia prowadzi Joanna Czerwińska, mgr wychowania fizycznego, instruktorka Fitness z długim doświadczeniem

 

Nazwa wydarzenia: Otwarte zajęcia w ramach Narodowego Dnia Sportu- JOGA IYENGARA

Numer na liście: 511

Data i godzina: 3 października 2015, 13:00

Dyscyplina sportowa: joga

Opis wydarzenia: Zajęcia polegają na wykonywaniu określonych pozycji fizycznych (asany) i trwaniu w nich z zachowaniem płynności oddechu (pranayama). Ćwiczenie pozycji oraz oddechu przywraca świadomość ciała, wzmacnia je, buduje wytrzymałość, wycisza umysł i redukuje stres. Regularna praktyka jogi, prowadzi do równowagi na poziomie fizycznym, psychicznym i umysłowym.   Zajęcia prowadzi Małgorzata Kostrzewa absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, instruktor jogi Introductory II. 

 

Nazwa wydarzenia: Otwarte zajęcia w ramach Narodowego Dnia Sportu- Tai chi

Numer na liście: 512

Data i godzina: 3 października 2015, 14:00

Dyscyplina sportowa:Tai-chi

Opis wydarzenia: Tai chi, to chińska sztuka walki, medytacji i relaksu. Charakteryzuje się łagodnym tempem i zakresem ruchów, dostosowanym do indywidualnych możliwości ćwiczącego. Gimnastyka medytacyjna uzdrawia ciało i umysł. Sprawia, że nasze ruchy stają się piękne i pełne gracji. Zajęcia prowadzi Wojciech Wróblewski , od przeszło 20 lat praktykuje różne sztuki orientalne, przede wszystkim tai chi i karate. A od 1999 r. jest uczniem jednego z najlepszych w Polsce azjatyckich mistrzów kung fu/wu shu – Nam Bui Ngoc Hai

Fight Club Fanga

 

Adres: ul. Cypriana Kamila Norwida 4 

Strona partnera: www.fightclubfanga.pl

 

Nazwa wydarzenia: Dzień Otwarty

Numer na liście: 513-516

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00-15:00

Dyscyplina sportowa: CROSSGYM, BOKS, MMA, KARATE

Opis wydarzenia:  Zajęcia otwarte dla każdego. Cross- trening stacyjny, wydolność, siła, kształtowanie sylwetki. Boks zajęcia dla początkujących - techniki, ciosy, pozycja obrony atak. MMA - ogólny zarys dyscypliny, podstawowe techniki parterowe. Karate- pokaz.

MAMBO FITNESS CLUB

 

Adres: ul. Jana Pawła II 13

Strona partnera: www.mambo-fitness.pl

 

Nazwa wydarzenia: SIŁOWNIA / zajęcia RIP 60

Numer na liście: 516-525

Data i godzina: 3 października 2015, 09:00 – 16:00- siłownia, 11:00 i 12:00 -zajęcia RIP 60 

Dyscyplina sportowa: Siłownia, trening w podwieszeniu

Opis wydarzenia:  Zapraszamy na siłownię i RIP 60

Szkoła Tańca i Ruchu Expresja 

 

Adres: ul. Stawki 14

Strona partnera: szkolatanca-expresja.pl

 

Nazwa wydarzenia: 10 karnetów gratis jednorazowych  do wykorzystania do 30 października

Numer na liście: 526

Data i godzina: 3 października 2015, 18:00 

Dyscyplina sportowa: Taniec, fitnes

Opis wydarzenia:  Zajecia na wesoło, bezstresowo. Na luzie, w każdej chwili można dołączyć! Małe grupy,  taniec solo, w parach, fitness. Aby wykorzystsać darmowy karnet, po zapisaniu się przez panel zapisów Narodowego Dnia Sportu, prosimy o kontakt (kontakt@szkolatanca-expresja.pl) w celu umówienia się na konkretny dzień i godzinę zajęć.

Klub FIGHTER'S FITNESS 

 

Adres: ul. Radiowa 1a

Strona partnera: www.kravka.pl

 

Nazwa wydarzenia: Dzień otwarty w Klubie Fighter's Fitness

Numer na liście: 559

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00 - 15:00

Dyscyplina sportowa: Sztuki walki, samoobrona, sporty walki, fitness

Opis wydarzenia:  Zapraszamy wszystkich niezależnie od wieku, poziomu kondycji czy sprawności fizycznej. Zobacz i przekonaj się, że każdy ma prawo się obronić!

Uczniowski Klub Sportowy BUSHIDO

 

Adres: ul.  Pełczyńskiego 30

Strona partnera: www.bushido-centrum.pl

 

Nazwa wydarzenia: Narodowy Dzień Sportu w BUSHIDO

Numer na liście: 560-562

Data i godzina: 3 października 2015, 09:00 - 13:00

Dyscyplina sportowa: Sztuki walki, fitness, wolna mata

Opis wydarzenia:  Zapraszamy na zajęcia:

MMAconditioning (9.00-10.00), czyli połączenie treningu funkcjonalnego, walki, kopnięć, uderzeń i walki w parterze.

Cross fitness (10.00-11.00) to zajęcia, które zawierają elementy fitness, treningu siłowego, rozciągania oraz gimnastyki.

Wolna mata (11.15-12.45) gdzie ćwiczymy dowolnie, całymi rodzinami bądź indywidualnie.

Fitness Club „Grochów”

 

Adres: ul.  Zamieniecka 90

Strona partnera: www.fitness-grochow.pl

 

Nazwa wydarzenia: Trening na siłowni/z trenerem

Numer na liście: 575-577

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00 - 17:00

Dyscyplina sportowa: siłownia

Opis wydarzenia:  10.00 – 17.00 trening na siłowni, opieka instruktora – bez limitów czasowych

10.30 – 11.30 zajęcia zdrowy kręgosłup (Specjalistyczny trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa,kształtowanie wyprostowanej sylwetki i poprawę nastroju.Program lekcji zawiera: poprawę ruchomości kręgosłupa, wzmocnienie mięśni, w tym przykręgosłupowych(głębokich), rozciąganie mięśni mających tendencję do przykurczy, kształtowanie postaw przyjaznych kręgosłupowi, ćwiczenia relaksacyjne).  

11.30 – 12.30 super brzuch i pośladki (trening skoncencentrowany na kształtowaniu dolnych parti mięśniowych, ze szczególnym uwzględnieniem brzucha i pośladków, poprzedzony rozgrzewką, uruchamiająca proces spalania tkanki tłuszczowej.  Zajęcia przeznaczone dla wszystkich – również osób poczatkujących).

AIKIDO TANREN DOJO 

 

Adres: ul. Lanciego 12

Strona partnera:  www.tanren.pl

 

Nazwa wydarzenia: Bezpłatne treningi z okazji Narodowego Dnia Sportu

Numer na liście: 585-586

Data i godzina: 3 października 2015, 12:00, 13:00

Dyscyplina sportowa: aikido

Opis wydarzenia:  Zapraszamy do wspólnego treningu Aikido! Chcesz samemu przekonać się na czym polega magia aikido? Jak działają techniki, dzięki którym możesz rozłożyć większego i silniejszego napastnika, nie wyrządzając mu krzywdy? Jak bezpiecznie wykonywać przewroty i pady? Przyjdź i spróbuj pod okiem wykwalifikowanych instruktorów w naszym klubie!

Joga.ma 

 

Adres:  ul. Jagiellońska 38  VIII LO im. Króla Władysława IV

Strona partnera:  www.jogama.pl

 

Nazwa wydarzenia: joga.ma Narodowy Dzień Sportu

Numer na liście: 587-588

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00- 11:00

Dyscyplina sportowa: joga

Opis wydarzenia:  Zapraszamy dorosłych i dzieci do aktywnego rozpoczęcia dnia na jogowej macie. Zajęcia jogi przeznaczone są  dla osób początkujących i już ćwiczących, a w sali obok symultanicznie będą odbywały się zabawy ruchowe i joga dla dzieci w wieku 4-10 lat.

ONE WAY HEALTH CLUB

 

Adres:  ul. Czumy 3

Strona partnera:  www.oneway.pl

 

Nazwa wydarzenia: DZIEŃ OTWARTY - OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ SPORTU

Numer na liście: 591

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00- 22:00

Dyscyplina sportowa: kulturystyka i siłownia

Opis wydarzenia:  "DZIEŃ OTWARTY" godziny 10.00 - 22.00, o godzinie 12.00 trening pokazowy Mistrza Polski Juniorów 2015 w kulturystyce, Przemysława Górynowicza wraz z pozowaniem..

Andrzej Gross -Krav Maga

 

Adres:  ul. Gładka 18- Osir Włochy

Strona partnera:  www.kravmaga.mazowsze.pl

 

Nazwa wydarzenia: Otwarty trening samoobrony Krav Maga

Numer na liście: 592

Data i godzina: 3 października 2015, 12:00- 13:00

Dyscyplina sportowa: Krav Maga 

Opis wydarzenia: Zapraszamy wszystkie osoby myślące aktywnie o poprawie swojego bezpieczeństwa i sprawności na treningi systemu samoobrony i walki wręcz Krav Maga organizowane przez grupę Krav Maga Mazowsze. Gwarantujemy rzetelną wiedzę i najwyższą jakość instrukcji. Do zobaczenia na treningu.

OLYMPIC GOLF CLUB

 

Adres:  UL. Wybrzeże Gdyńskie 2, na terenie KS Spójnia

Strona partnera:  www.olympicgolf.pl

 

Nazwa wydarzenia: Golf jest fajny

Numer na liście: 602-604

Data i godzina: 3 października 2015, 14:00- 17:00

Dyscyplina sportowa: Golf

Opis wydarzenia: Zapewniamy sprzęt i piłki do użycia na putting green (trochę jak mini golf) dodatkowo 50% zniżki na inne usługi w tym dniu dla uczestników Narodowego dnia Sportu

Warszawski Instytut Taekwon-do KWAN 

 

Adres:  Szkoła Podstawowa nr 148 ul. Ożarowska 69 

Strona partnera:  www.tkd.waw.pl

 

Nazwa wydarzenia: Trening sztuki samoobrony

Numer na liście: 692-693

Data i godzina: 3 października 2015, 12:00- 15:00

Dyscyplina sportowa: Taekwon-do

Opis wydarzenia:  Zapraszamy na bezpłatne zajęcia Taekwon-do dla osób od 10 roku życia. I grupa od 12 do 13. II grupa od 13:30 do 14:30.

Lejdis Studio Kolejowa

 

Adres: ul. Kolejowa 47 lok U 24

Strona partnera:  www.warszawakolejowa.lejdisstudio.com

 

Nazwa wydarzenia: Pole Dance jest dla Ciebie

Numer na liście: 697

Data i godzina: 3 października 2015, 12:00

Dyscyplina sportowa: Pole Dance

Opis wydarzenia: Darmowe zajęcia pole dance, to niesamowita okazja do spróbowania swoich sił oraz możliwości. Pod okiem instruktora poznasz pierwsze figury oraz sprawdzisz czy pole dance jest dla Ciebie.

Klub Odnowa

 

Adres: ul. W. Górskiego 3 (domofon 255, w podwórku) 

Strona partnera:  www.odnowa-odchudzanie-trening.pl

 

Nazwa wydarzenia: Trening Stabilizacji Kręgosłupa

Numer na liście: 703

Data i godzina: 3 października 2015, 10:00

Dyscyplina sportowa:  trening dynamiczno – statyczny

Opis wydarzenia: Zajęcia dynamicznostatyczne trenujące gorset mięśniowy w tym mięśnie posturalne, mięśnie dna miednicy, grzbiet, kończyny dolne i górne, oraz brzuch i pośladki.

Adi Shakti

 

Adres: ul. Łowicka 19 lok. 1 

Strona partnera:  www.AdiShakti.eu

 

Nazwa wydarzenia: OTWARTA SESJA KUNDALINI YOGI

Numer na liście: 706

Data i godzina: 3 października 2015, 09:00

Dyscyplina sportowa: joga

Opis wydarzenia: Jeśli szukasz metody, która w szybki i spektakularny sposób wpłynie na Twoje życie – Kundalini Yoga jest dla Ciebie! Nie musisz mieć doświadczenia, aby odczuć skutki Kundalini Yogi. Miliony biznesmenów, studentów i seniorów na całym świecie stosują techniki Kundalini, aby poprawić wydolność organizmu, uodpornić się na stres i usprawnić pracę swego umysłu.

Nasi Partnerzy

Polub nas na FB

Zadanie jest współfinansowanie ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki
Organizator
Wersja do druku Wersja do druku | Mapa witryny
© www.ZwalczNude.pl